東住吉で骨盤矯正やマタニティの方のための整体を行う【なかやま整骨院】〜妊娠中の姿勢に注意〜

なかやま整骨院

06-6797-5597

〒546-0042 大阪府大阪市東住吉区西今川3-15-6

  診療時間:月・水・金 8:30〜12:00・15:30〜19:00 火・木 11:00~19:30  土 8:30~12:30 休診日:土曜午後・日・祝

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東住吉で骨盤矯正やマタニティの方のための整体を行う【なかやま整骨院】〜妊娠中の姿勢に注意〜

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2017/08/24 東住吉で骨盤矯正やマタニティの方のための整体を行う【なかやま整骨院】〜妊娠中の姿勢に注意〜

東住吉で骨盤矯正やマタニティの方のための整体を行う【なかやま整骨院】はアクセス良好

 

東住吉で骨盤矯正やマタニティの方のための整体を行う【なかやま整骨院】はアクセス良好

東住吉骨盤矯正マタニティの方のための整体を行う【なかやま整骨院】は、地下鉄谷町線「駒川中野駅」徒歩約5分、近鉄南大阪線「今川駅」徒歩約5分と、アクセスしやすい場所にあります。

お車でお越しの場合も、駐車スペース約2台と近隣にコインパーキングもあるため安心です。

身体に痛みがある時やマタニティの時は移動も大変かと思います。東住吉で通いやすい整骨院をお探しでしたら、【なかやま整骨院】をご利用ください。

妊娠中に注意したい姿勢

 

妊娠中の腰痛の原因には「姿勢」と「運動不足」があります。妊婦さんはお腹が大きくなるにつれて、身体がバランスをとろうと腰が反った状態になります。それに加えて妊娠中は運動不足にもなりやすく腰回りの筋肉(腹筋・背筋)が落ちてしまい、腰をうまく支えられません。常に負担がかかっている状態にあるため、腰痛を引き起こさないためにも長時間同じ姿勢でいることは避けましょう。

座っている時

 

妊婦さんの骨盤は出産に向け可動域が広がり、不安定な状態にあるため、座る時は骨盤が歪まないように気をつける必要があります。イスに座る場合は足を組まないようにし、床の場合はぺたんこ座りはせずにあぐらや正座で座るようにしましょう。

家事をしている時

 

家事を行う際も、腰を痛めやすいため注意が必要です。例えば掃除機をかける時、前傾姿勢になりがちですが、柄の調整をしてなるべく腰に負担をかけないようにしましょう。また、荷物を運ぶ時は腰を折り曲げた状態で持とうとせず、一度しゃがんで荷物を引き寄せて持つようにしてください。

東住吉で骨盤矯正・姿勢矯正を受けたい方

 

東住吉で骨盤矯正・姿勢矯正を受けたい方

東住吉で骨盤矯正・姿勢矯正を受けたい方は、【なかやま整骨院】へお越しください。

【なかやま整骨院】では産後の開いた骨盤を正しい位置に戻すための骨盤矯正、身体のバランスを整え全身の調整を行う姿勢矯正などを行っています。

マタニティの期間も出産後も、女性の身体は大きく変化します。楽しいマタニティライフ、育児ライフを送るためにも、定期的に身体のメンテナンスを行うようにしましょう。

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