骨盤矯正といえば東住吉区のなかやま整骨院の健康ニュース  『イライラ解消に効果的なツボ』

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骨盤矯正といえば東住吉区のなかやま整骨院の健康ニュース  『イライラ解消に効果的なツボ』

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2018/04/02 骨盤矯正といえば東住吉区のなかやま整骨院の健康ニュース  『イライラ解消に効果的なツボ』

 

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イライラ解消に効果的なツボ

 春先は、環境や天候の変化もあいまって
 イライラしませんか?
 イライラの解消法は人それぞれですが、
 東洋医学ではイライラや怒りの感情は
 肝(かん)の気によると考えられていて、
 気が過剰になると眠れなくなったり落ち
 着かなくなったりします。
 紹介するツボは、肝の気を静め、流れを
 よくすることで心身が安定するといわれ
 ています。
 ツボを利用してイライラをコントロール
 する方法も一度試してみては?

☆肝兪(かんゆ)
 肩甲骨の一番下の高さにある背骨の出っ張り
 を2つ下に下り、そこから指2本分外側。
 テニスボールを使うと押しやすい。

☆行間(こうかん)
 足の親指と人差し指の間、又の部分。

※どちらも息を吐きながら少し速いスピード
 で押す。


なかやま整骨院

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