東住吉区で整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース『浮いて待て』　　

06-6797-5597

〒546-0042 大阪府大阪市東住吉区西今川3-15-6

　　診療時間：月・水・金 8：30〜12：00・15：30〜19：00　火・木 11：00～19：30　　土 8：30～12：30　休診日：土曜午後・日・祝

東住吉区で整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース『浮いて待て』　　

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2018/07/14 東住吉区で整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース『浮いて待て』　　

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なかやま整骨院

『もしも』の時も冷静に「浮いて待て」
　海や川で溺れそうになったとき、大切なのは仰向けに浮いて
呼吸の確保をすることです。この方法は、「UITEMATE（浮いて
待て）」の日本語とともに世界でも広まっており、上手に浮く
ためのポイントは「全身の力を抜き、あごを少し上げる」、
「手足は広げ、体を反らす」、「服や靴は脱がない」の３つです。
大声で助けを呼ぶと肺の空気が一気に抜けて沈んでしまうことも
あるので注意です。流れのある川では下流に足を向け流れに身を
まかせ、泳げる人は流れの穏やかな所まできたら、腕だけで岸ま
で泳ぐようにしましょう。
　溺れている人を見つけても、水の中へ直接救助に行ってはいけ
ません。強く抱きつかれるなどして、助けに行った側が溺れてし
まう危険があります。近くにロープや浮くものがあれ
ば投げ入れ、浮いて待つように呼びかけること。すぐに119番通報
をして、流された人を見失わないようにしながら救助隊が到着する
まで声をかけ続けることが大切です。
　夏は海や川に行く機会が増え、水の事故が多発する季節です。
『もしも』の時に備えて身の守り方や救助の仕方を知り、水辺のレ
ジャーを楽しみたいですね。

手足を大の字に
大きく息を吸い、空気を肺にためる。顎を上げて上を見る
手は水面より下に。ペットボトルやかばんがあれば胸に抱える
服や靴は浮力になるので脱がない

☆水に浮くもの☆
・２Lサイズのペットボトル（２センチくらい水を入れると投げやすい）
・クーラーボックス
・ランドセル
・サッカーボールなど

なかやま整骨院

整体・骨盤矯正・鍼灸・アレルギー克服整体・コアトレーニング
腰痛・股関節痛・坐骨神経痛・膝の痛み・ヘルニア・脊柱菅狭窄症
マタニティケア

電話番号　06-6797-5597
住所　大阪府大阪市東住吉区西今川4-15-21
グレイスアベリア1F
地下鉄谷町線　駒川中野駅
近鉄南大阪線　今川駅　　　から共に徒歩5分
駐車場有
キッズスペース有

受付時間　午前/8：30〜12：00・午後/15：30〜19：30
休診日　土曜午後・日・祝

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