『身近な飲み物でインフルエンザウイルス対策を』東住吉区の整骨院で腰痛・坐骨神経痛の整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース

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『身近な飲み物でインフルエンザウイルス対策を』東住吉区の整骨院で腰痛・坐骨神経痛の整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース

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2020/02/07 『身近な飲み物でインフルエンザウイルス対策を』東住吉区の整骨院で腰痛・坐骨神経痛の整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース

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 インフルエンザウイルス対策の飲み物として緑茶やココア、しょうが湯
などがあります。その中でも紅茶に含まれる「紅茶ポリフェノール」に最
も高い効果があることが近年の研究でわかりました。                                         

 インフルエンザウイルスの表面は、「スパイク」と呼ばれる突起状のたん
ぱく質で覆われており、これが呼吸器粘膜の細胞に侵入するとインフルエンザ
に感染します。                                                                                                                                                                            

紅茶ポリフェノールはこのスパイクに付着してわずか15秒ほどでウイルスを無力
化し、粘膜に吸着するのを防ぎます。


★効果的な飲み方★
・温かくして飲む                                                                   
                                                                 
・こまめに飲む                                                                             
                                                                         
・ストレートティーで飲む のが最もよい。レモン、砂糖はOK。ミルクはNG。                                                                                                                                         

・カフェインレスの紅茶でもOK。                                                                                                          
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      
・“紅茶うがい”も効果あり。薄まっても効果があるので、捨てる前のティー                                                                                                
 バッグを利用するのもおすすめ。

・ティータイムを楽しみながら、ウイルスを予防できるのがいいですね。                                           

 もちろん、基本の手洗い、うがいや十分な睡眠、バランスのとれた食事に
気を付けることも忘れずに。

 

 

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