東住吉区で整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース　　『緑茶の健康効果をＵＰ』

06-6797-5597

〒546-0042 大阪府大阪市東住吉区西今川3-15-6

　　診療時間：月・水・金 8：30〜12：00・15：30〜19：00　火・木 11：00～19：30　　土 8：30～12：30　休診日：土曜午後・日・祝

東住吉区で整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース　　『緑茶の健康効果をＵＰ』

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2018/05/12 東住吉区で整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース　　『緑茶の健康効果をＵＰ』

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なかやま整骨院

整体・骨盤矯正・鍼灸・マタニティケア・コアトレーニング
腰痛・股関節痛・坐骨神経痛・膝の痛み・ヘルニア・脊柱菅狭窄症

電話番号　06-6797-5597
住所　大阪府大阪市東住吉区西今川4-15-21

グレイスアベリア1F

地下鉄谷町線　駒川中野駅
近鉄南大阪線　今川駅　　　から共に徒歩5分
駐車場有
キッズスペース有
受付時間　午前/8：30〜12：00・午後/15：30〜19：30
休診日　土曜午後・日・祝

ちょこちょこ飲んで緑茶の健康効果をＵＰ！

　「緑茶がからだにいい」というのは知られていますが、
ちょこちょこ飲むことで健康効果がUPすることがわかりました。
　緑茶の健康効果で思い浮かぶのは、ポリフェノールの一種
「カテキン」。
緑茶の渋味成分で、健康に悪い影響があるといわれる活性
酸素を消したり、菌やウイルスにくっつき体内に入ったり
増えたりするのを防ぐ、という２つの特徴があります。
このことから血圧上昇や血糖値を抑えたり、抗菌・
抗ウイルスなど様々な効果があるといわれています。
　そんなカテキンですが、血中濃度が一番高くなるのは
緑茶を飲んでから１～２時間後。
ですから１度にたくさん飲むよりもちょこちょこ飲む方が、
健康効果が長く続くといえます。
　国立がん研究センターから緑茶を飲む習慣が、がんでの
死亡リスクを減らすことが発表されたりと、お茶の健康効果
に注目が高まっています。

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