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『 耳つまみ鼻つまみ運動でストレス解消 』東住吉区で腰痛・坐骨神経痛の整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース
『 耳つまみ鼻つまみ運動でストレス解消 』東住吉区で腰痛・坐骨神経痛の整体といえばなかやま整骨院の健康ニュース
耳つまみ鼻つまみ運動でストレス解消！！
普段の生活でストレスを感じていませんか？
ストレスで気分が沈むと、病気を撃退する細胞の数が減り、
がんに対する抵抗力や免疫力が、下がると言われています。
そこで今回は、ストレス解消につながる
『 耳つまみ鼻つまみ運動 』
をご紹介。
耳つまみ鼻つまみ運動 ～～～～～～～～～～～～～～
①左手で鼻をつまみ、その上から右手で左の耳をつまむ。
②右手と左手を入れ替えて右手で鼻をつまみ、左手で
右の耳をつまむ。
これをできるだけ素早く繰り返す。
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ちょっと複雑な動きですが「できる、できない」は二の次。
とにかく楽しくやることがポイントです。
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