骨盤矯正といえば東住吉区のなかやま整骨院の健康ニュース　『正しい手洗いの仕方』

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骨盤矯正といえば東住吉区のなかやま整骨院の健康ニュース　『正しい手洗いの仕方』

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2017/11/04 骨盤矯正といえば東住吉区のなかやま整骨院の健康ニュース　『正しい手洗いの仕方』

 

%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%84%e6%89%8b%e6%b4%97%e3%81%84知ってますか？正しい手洗いの仕方 　手洗いはインフルエンザやノロウイルスなどの感染症に対して、個人でできる大事な予防対策の一つです。 　１回の手洗いにかける時間は少なくとも30秒以上が効果的ですが、消費者庁の調査では、 　「５～10秒」が39.7％、「30秒以上」は7.2％と少なくなっています。 　つい手を抜いてしまいがちな手洗いをもう一度、見直してみましょう。 手洗いの手順 １.流水で手をぬらしたあと、せっけんをつけ、手のひらをこする ２.手の甲を洗う ３.指先・爪の間を念入りにこする ４.指の間を洗う ５.親指をねじり洗いする ６.手首も忘れずに ７.水できれいに流し、清潔なタオルやペーパータオルでよく拭く

　腰痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症・マタニティケア・首肩こり・坐骨神経痛・膝痛など
　身体の不調でお悩みの方は一度ご相談ください。
　大阪市東住吉区のなかやま整骨院の整体・鍼灸治療・骨盤矯正でバランス整え心身共にスッキリ(^O^)／

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