骨盤矯正といえば東住吉区のなかやま整骨院の健康ニュース　　『イライラ解消に効果的なツボ』

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骨盤矯正といえば東住吉区のなかやま整骨院の健康ニュース　　『イライラ解消に効果的なツボ』

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2018/04/02 骨盤矯正といえば東住吉区のなかやま整骨院の健康ニュース　　『イライラ解消に効果的なツボ』

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イライラ解消に効果的なツボ

　春先は、環境や天候の変化もあいまって
　イライラしませんか？
　イライラの解消法は人それぞれですが、
　東洋医学ではイライラや怒りの感情は
　肝（かん）の気によると考えられていて、
　気が過剰になると眠れなくなったり落ち
　着かなくなったりします。
　紹介するツボは、肝の気を静め、流れを
　よくすることで心身が安定するといわれ
　ています。
　ツボを利用してイライラをコントロール
　する方法も一度試してみては？

☆肝兪（かんゆ）
　肩甲骨の一番下の高さにある背骨の出っ張り
　を２つ下に下り、そこから指２本分外側。
　テニスボールを使うと押しやすい。

☆行間（こうかん）
　足の親指と人差し指の間、又の部分。

※どちらも息を吐きながら少し速いスピード
　で押す。

なかやま整骨院

整体・骨盤矯正・鍼灸・アレルギー克服整体・コアトレーニング

腰痛・股関節痛・坐骨神経痛・膝の痛み・ヘルニア・脊柱菅狭窄症

マタニティケア

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住所　大阪府大阪市東住吉区西今川4-15-21

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